الاستحمام في الشتاء بدون أمراض

الاستحمام في الشتاء بدون أمراض

الإستحمام في فصل الشتاء من الأمور الصعبة التي يخشى منها الكثير خاصة أثناء موجات الصقيع التي نعيشها خلال هذه الأيام، وعادة ما تخشى الأمهات من إستحمام الأطفال خوفا من الإصابة بأمراض الشتاء.

قواعد ذهبية للإستحمام بشكل عام خلال فصل الشتاء.

1- الإستحمام بماء دافئ في فصل الشتاء.
2- استخدام الماء الفاتر لمدة 10 ثوانى فقط في نهاية الإستحمام.
3- عدم الخروج من الحمام بعد الإستحمام إلا بعد إرتداء الملابس حتى لا يتعرض الجسم لتيار هواء.
4- تناول كوب ماء فاتر عقب الإستحمام مباشرة.
5- يفضل تناول مشروب دافئ بعد الإستحمام بساعة لتدفئة الجسم.
6- عدم الخروج من المنزل بعد الإستحمام.
7- يفضل الإستحمام نهارا لأن الطقس شديد البرودة ليلا مما يصعب من الإستحمام ليلا وقد يعرض الجسم لنزلات البرد.
8- إرتداء ملابس ثقيلة عقب الإستحمام حسب حاجة الجسم للشعور بالدفء وعدم الإصابة بنزلات البر