تربية الاطفال ليست ابدا بالمهم السهلة و تعانى جميع الامهات الكثير من المشاكل و يأتى على رأسها مشكلة رفض الاطفال للطعام وتقف الأم حائرة ماذا تفعل هل تطرق ابنها جائها ام ترغمه على الطعام سنحاول معا فى هذه المقالة ان نتناول الأمر من كل جوانبه ونطرح الحلول المناسبة له
اقرأى ايضا :- علاج الامساك عند الاطفال
أسباب رفض الطفل تنول الطعام :-
- أول شيء لابد من المتابعة الطبية للطفل قد يكون لدية إلتهاب في اللوزتين أو الأذن الوسطى مما يصعب عملية بلع الطعام وبالتالي يرفضة.
- تأكدي من عدم وجود قرحة وطفيليات داخل فم طفلك قد تمنعه أيضاً من مضغ الطعام .
- تأكدي من عدم وجود قرحة وطفيليات داخل فم طفلك قد تمنعه أيضاً من تناولة وجبتة .
- قد يكون طفلك بدء في مرحلة التسنين وهذا بدوره يجعله عرضة لارتفاع درجة الحرارة وتقلب الحالة المزاجية له.
- قد تكون المشكلة في رؤية الأم فبعض الأمهات تريد أن يأكل طفلها كميات كبيرة وترى أن ما يأكله ضعيف ويكون هو بالفعل أخذ كفايتة ” قله وعي الأم ”.
- القسوة والعنف وإجبار الطفل على تناول وجبته يجعل الطفل يفقد شهيته وقد يرفض من باب العند .
- الروتين المتكرر في أنواع الأكل والطرق التقليدية في تقديم الأكل للطفل .
- تناول الطفل لبعض العصائر والحلويات قبل وجبته الأساسية مما يفقده الإحساس بالجوع .
- قد تكون الأم حامل أو لديها مولود جديد فإن الغيرة تجعل طفلك الأكبر يرفض الطعام .
- مشاهدة التلفاز أثناء تناول الطعام قد يلهي الطفل عن الأكل ويتنبة إلية ويفقد شهيته.
- التدليل الزائد وعدم ترك الطفل الإعتماد على نفسه في إستخدام أدوات المائدة أمر قد يزعجه.
20 نصيحة لترغيب الطفل في الأكل :-
1- إذا كان طفلك رضيع لا تقدمي له وجبة جديدة بعد الرضاعه ، أفصلي بين الرضاعه وتقديم الوجبة بوقت كافِ حتى يكون جاع طفلك فيقبلها.
2- عند إطعام طفلك نوع جديد لا تخافي وتقومي بتزويدة بسكر أو إضافة نوع فاكهه ، فقط دعي طفلك يجربة أولاً قد يقبله ، حتى لا تجدي رفضة له بعد ذلك .
3- تجنبي أن يكون طفلك أثناء تقديم الطعام يحتاج إلى النوم أو لدية خمول .
4- قد يكون طفلك بدء في مرحلة التسنين وهذا بدوره يجعله عرضة لارتفاع درجة الحرارة وتقلب الحالة المزاجية له.
5- اظهري لطفلك الحب والسعادة وهي يأكل ، وإذا استمر في الطعام عبري له عن سعادتك وفرحتك بذلك ليكررها.
6- إذا كان طفلك مريضاً بنزلة برد أو لدية حرارة مرتفعه أو مغص تجنبي إعطاء طفلك وجبة جديدة في هذا الوقت لانه بالتأكيد سوف يرفضها ولا يستطعمها
7- لا تغصبي على طفلك إن لم يأكل كل ما تقدمية له فنحن يا كبار كمية أكلنا تتفاوت في بعض الأحيان ، وإذا كان طعام جديد مقدم للطفل طبيعي جداً أن يتناول منه قدر بسيط لا تنزعجي من ذلك في المرات الأولى ..
8- احرصي على وجود منافس له على مائدة الطعام كأخ له أو قرين فهذا يشجعه لتناول وجبته وقد تقومي بعمل ذلك بواسطة دمية .
9- قومي بتغيير نوعية الأكل المقدم لطفلك لأن الروتين يخفض من كمية تناولة .
10- لاحظي ما يفعله الطعام بجسم طفلك ، هناك بعض الأكلات تحدث له انتفاخ أو غيرها من الأعراض تابعي ذلك.
11- لا يهم كم أكل الطفل بقدر ما يهم التنوع والفائدة من الطعام .
12- إذا رفض طفلك أحد أنواع الطعام لا تغضبي ، لأنه شيء وارد حتى لدى الكبار ، الأهم في ذلك أن تضيفي نوع أخر له نفس القيمه الغذائية على سبيل المثال يحتوي على نفس البروتين أو الفيتامين أو الكالسيوم والحديد .
13- عندما تجلس الأسرة لتناول الطعام إظهري مدى إعجابك بالطعام ومدى شهيتك له لأن الطفل يقلد.
14- قومي بتقديم الطعام بطريقة ممتعه لطفلك وقومي بعمل تغيير في طرق رص الطعام .
15- إذا رفض طفلك الطعام لا تجبرية ودعية وارفعية ولا تطلبي منه أن يأكل إلا بعد وقت لا يقل عن ساعه وإن طلب قبل ذك ، قولي له أن الطعام بوقت معين وقت انتهى وقته.
16- عندما يرفض الطفل الطعام وترفعيه لا تقدمي له الحلويات والأشياء التي يحبها كي يعتبرها وسيلة للعقاب لرفضة الطعام وأيضاً لكي لا تقلل من رغبتة في تناول الوجبة القادمة لها.
17- قدمي له أمثله يحبها كأبوه أو أحد أقاربة ممكن يحبهم وأنه إذا أكل سوف يكبر ويصبح مثلهم ، أما إذا رفض سوف يظ ضعيف وهزيل.
18- بعد أن يبلغ طفلك العامين ، لابد من تقليل وجبة اللبن لأنه يقلل من شهية طفلك ، يكفي كوب في الصباح وإن أمكن كوب عند النوم.
19- جددي مع طفلك مثلاً في وجبه الفطار خذيه وأفطري معه في مكان اخر بعيد عن طاولة الطعام المعتادة كأن تجلسوا في ”البلكون ” .
20- دعي الطفل يعتمد على نفسه في استخدام أدوات المائدة لانه سوف يحب ذلك ، وقد يسيء استخدام الأدوات دون قصد لا توبخية ولكن علمية .
اقراى ايضا :- عقاب الاطفال حلول وافكار مبتكرة
